Samstag, 27. Juni 2015

Wie du mit Widerständen umgehst



Widerstände und Streitereien wird es immer und überall in allen Lebensbereichen mal geben. Trotzdem kannst du gestärkt aus diesem "Sturm" hervorgehen und weitere Schwierigkeiten meistern ohne daran zu zerbrechen. Aus persönlichen Erfahrungen weiß ich, wie sich täglicher Streit und dauernde Anschuldigungen anfühlen. Man fühlt sich falsch, beschämt und gekränkt. Aber das muss nicht sein. Das schwächt deine Kreativität.

Sobald du erkennst, dass Widerstand nur in dir vorkommt, kannst du deine Gedanken in eine andere Perspektive lenken und der Widerstand wird sich mittels "Gedankenkraft" auflösen.
Sei dir bewusst, dass die Person, bei der du Widerstand empfindest, nichts mit deiner Realität zu tun hat und eine andere Entwicklung hinter sich hat, als du selbst. Das, was er/sie sagt hat nichts mit deiner eigenen Sichtweise zu tun. Du kannst es als "wahr", "interessant" oder "angenehm" empfinden oder auch nicht. Lass alles andere an dir vorbeiziehen. Worte sind Wind.
Lerne zu filtern!
Personen, Situationen, die im Widerstand zu dir selbst stehen, sind also so gesehen eine Illusion von
dir selbst. Sie (oder die Wut dagegen) existieren in deinen Gedanken aber nicht in der "Wirklichkeit".
Wie kannst du also deine Gedanken ändern?
Indem du sie genau beobachtest, kommen und gehen lässt oder dich fragst;
Warum denke ich diesen Gedanken? Ist er nützlich? Ist er angenehm?

Sei präsent, in deiner Gegenwart. Dann wird niemand deinem unbändigen aber aufmerksamen Geist etwas anhaben können.

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen